С мужем бросаем с помощью табекса. Вообще, желание бросить эту заразу стало возникать давно у обоих. Поскольку мало того, что это действительно подрывает здоровье, ощутили не понаслышке, плюс постоянное чувство стыда за свое слабоволие, неприятные запахи от одежды, в доме, и за все это мы еще и платим деньги. Растет ребенок, который берет пример с родителей, а как мы сможем когда-нибудь упрекнуть его в том, если вдруг он закурит, если сами не умеем справиться с пагубной привычкой? Есть очень ценная мудрость: "Не хочешь, чтобы дети начали пить, не пей сам, не хочешь, чтобы начали курить, не кури сам". Это не панацея, но реально заставляет задуматься. Сложив все "прелести" жизни курильщика, мы решили прекратить заниматься собственным саморазрушением. Замечу, что лично мне, эта привычка стоила потери здоровья в оочень хорошей порции. Курила 15 лет, и по молодости казалось, что все трын-трава. Ан нет, время потраченное на сигареты, заставило поплатиться. С начала 2014 года мы решили вместе с мужем, что пора покончить с этим раз и навсегда. Был страх сорваться, и опять стыдится себя, поскольку все-таки ситуаций при которых бежишь курить никто не отменит: после еды, во время тел.разговоров, а уж когда жизненные неприятности..ну как тут без "помощницы" сигареты? Вот так думали мы попутно, но разум и хотение бросить упорно твердили свое и одержали верх. Это предыстория), а история избавления такова: со 2 января мы не выкурили ни одной сигареты, и счастливы! Мы даже не хотим вернуться к прошлому курящему образу жизни. Изменилось буквально все: свежесть запахов, отсутствие вялости и апатии, синдрома бросаться к сигарете при каждом удобном случае как не бывало. Почему решили все же с помощью табекса, раз внутренний настрой свернуть горы, спросите вы? Наверное отчасти повлияли отзывы о препарате, что он снижает физич. зависимость и оттого отказ проходит легче. Начало было тяжелым: первые дни жутко сопротивлялся организм. Но замечу, что сопротивлялся именно психологически. Сказать, что физически как то вот прямо надо оно было...нет, это не так. Но мы стойко сказали нет, и решили, что мы сильнее. Шли дни, постепенно, день за днем, стали замечать, что а тяга то уходит..и психологическая в том числе. Засыхает как неполитый цветок без воды. Под конец курса мы вообще стали забывать даже пить таблетки, поскольку тяги не было, и как то само собой вдруг забылось и о таблетках. Но я все таки решила завершить начатое, раз уж начала, и допиваю 2 дня табекс, правда вспоминать о нем приходится практически с помощью напоминалки. Вот такая наша история. Уж простите, что длинно получилось, но вдруг такой опыт кому-то пригодится и подбодрит в добром начинании. Уж не знаю, что именно помогло нам, таблетки, или твердый внутренний настрой, или все вместе, но результат есть, и он безумно радует. И возвращаться в ряды курильщиков? Нет, спасибо, сыты. Всем желаю удачи, поверьте все получится, надо верить в себя, и понимать, что на пачках сигарет не пустые слова о вреде здоровью, когда то за это придется поплатиться. Ну и в конце концов подумайте о нашем будущем, о детях..банально?, да..но это то, что помогло на деле, а не на словах. Добра всем, и здорового образа жизни.